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[轉載] 飛輪有氧健身1小時 肌肉溶解險癱瘓 關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-8-11 11:52 PM|顯示全部樓層
做運動要量力而為,切勿因運動而傷害了身體!

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發表於 2017-8-12 02:17 AM|顯示全部樓層
團體課的教練很難一對一知道學員狀況,只能自己學聰明點,不要硬撐把身體搞壞。

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發表於 2017-8-19 03:18 PM|顯示全部樓層
有的時候不行就不要硬撐了
休息是為了走更長遠的路

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n11221212 該用戶已被刪除
發表於 2017-8-26 11:24 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2017-8-26 03:28 PM|顯示全部樓層
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運動還是要適量,注意安全才行




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  高級幼兒生(30/200)

地底噴出來的垃圾

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發表於 2017-8-26 04:30 PM|顯示全部樓層
沒把握好運動量,從沒運動的人一下子做這麼長時間的運動,
超級危險的,循序漸進才是王道
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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BBANDJJ 該用戶已被刪除
發表於 2017-8-27 02:58 PM|顯示全部樓層
姿勢一定要正確

不管要做神麼都要量力而為
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發表於 2017-9-1 11:34 PM|顯示全部樓層
他因該是沒喝水,真的運動要多注意這點
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發表於 2017-9-4 09:58 PM|顯示全部樓層
認同要量力而為的運動,在運動過程中很少勉強自己,因為身體是騙不了人的阿

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發表於 2017-9-17 12:43 PM|顯示全部樓層
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太可怕了吧,所以教練才一直強調不要勉強,不然這樣搞的更不健康,所以還是量力而為就好




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發表於 2017-10-13 05:27 PM|顯示全部樓層
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我參加一次飛輪,15分鐘我就眼前發黑。。。眼冒金星,趕快走出去。。面子不重要了。。命比較重要。。。。

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發表於 2017-10-17 10:51 PM|顯示全部樓層
看到標題差點嚇死

因為自己每次健身完都會騎飛輪..
重點還是要量力而為補充水分
不要因為旁邊的人騎得上去就硬跟
跟自己比較才是真的
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發表於 2017-10-21 12:51 AM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
主要是要根據自己的體力做調整,補充足夠水分

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發表於 2017-10-21 11:16 PM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
特別是那種很久才運動一次的人
千萬不要逞強

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發表於 2017-10-23 10:44 PM|顯示全部樓層
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肌肉溶解真是太恐怖了,我覺得運動要跟著自己步調走,不要過度求成以免危險。




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