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[問題] 公路車訓練台 關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-10-15 01:47 AM|顯示全部樓層
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本帖最後由 x43x 於 2017-10-15 01:51 AM 編輯

請教各位高手 公路車訓練台該怎麼不用靠支撐上去?
影片是我騎的過程 期間有不太穩,誰能跟我說問題在那嗎?
...
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發表於 2017-10-15 06:04 PM|顯示全部樓層
沒上卡很簡單,用重一點卻不容易歪斜的檔位起步,輪子角動量夠高才不容易歪斜.

先在兩邊有牆支撐的走道練習起步,摔倒也只是靠到牆上,等到信心足夠也練成功以後就可以不用在走道練習.
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發表於 2017-10-15 07:30 PM|顯示全部樓層
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eyny2121212 發表於 2017-10-15 06:04 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

沒上卡很簡單,用重一點卻不容易歪斜的檔位起步,輪子角動量夠高才不容易歪斜.

先在兩邊有牆支撐的走道練習 ...
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agy78 該用戶已被刪除
發表於 2017-10-15 08:04 PM|顯示全部樓層
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兩邊有牆是最好的
不然就是在門中間
一側再擺上小板凳
剩下就是騎習慣了,加油!

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發表於 2017-10-15 08:29 PM|顯示全部樓層
剛開始找個門中間.一陣子過後就習慣了




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發表於 2017-10-15 08:43 PM|顯示全部樓層
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x43x 發表於 2017-10-15 07:30 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

謝謝,剛剛試了還是要扶柱子,不知道是不是我的座墊比較高,坐上去速度掉下來,車子就會從滾筒掉下來。 ...

起步不管有沒有坐上去,另一腳都要上踏板快點踩.有坐上去最好,因為這樣比較穩.沒坐上去也要踩,因為輪子的角動量降低,就會不容易平衡....
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發表於 2017-10-16 12:17 AM|顯示全部樓層
本帖最後由 風塵劍君 於 2017-10-16 12:22 AM 編輯

之前有一陣子也都用滾筒練習,一開始練真的會不穩,主要是因為出力不平均,買過二種的滾筒,一種的是tacx 一般型的,另外一種是elite的阻力式訓練台,可以設定阻力,前面會有二個小輪子防止你滑出去的那種,但重點就是貴,我是有上卡,一開始用tacx練習的時候,也是搖來搖去,但主要發現應該是左右腳出力的方式,然後去參考別人的文章,發現騎單車其實雙腳是要踏圓的,出力要平均,而且要輕鬆,而且屁股必需穩穩的靠住椅墊,不能上下跳動,這樣才能達到出力平均,身體也要保持住,這也是單車的一種協調性的訓練,也可以參考樓上各位大大的說法,靠在門框防止摔倒,但要小心,盡量不要在易碎物品的旁邊,聽有車友說過,曾經有人靠在落地窗旁,結果一個不小心就........總之,一切都是以安全為主!忘了主要大大問的是不要靠支撐上去,我自已是先練到很平衡之後,上車比較不會晃,如果有上卡的方式就比較簡單,主要就是一踏上車之後要讓車維持住穩定的速度,可以先從變速方面去調整,要調到剛好不會重踩也不會踩踏太輕的方式,然後讓車維持住一定的速度,這樣比較會避免速度慢下來。...
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發表於 2017-10-16 05:15 AM|顯示全部樓層
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上卡起步比較難,我也是用普通踏板騎好幾年的滾筒訓練台,才開始用卡踏踩訓練台.

不過更難的是fixed gear又上卡,要多練習才能起步.

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lovejonesya 該用戶已被刪除
發表於 2017-10-16 11:54 AM|顯示全部樓層
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試試用小板凳上去
然後變速先不要用太重
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發表於 2017-10-16 05:32 PM|顯示全部樓層
起步時不論有沒有坐在座墊上,腳要趕快上踏板踩以維持平衡,建議初始還是先有輔助比較安全




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發表於 2017-10-16 06:00 PM|顯示全部樓層
要先把齒比變到能夠快速迴轉的檔位,兩旁最好有牆等可以支撐的東西,不會妨礙的話可擺個踏腳的東西,我記得有些滾筒已經可在支架上鎖踏墊,一開始先靠迴轉的擺動來平衡,平衡感練成後就可減少身體擺動的角度了,祝你練習順利
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class80 該用戶已被刪除
發表於 2017-10-16 08:53 PM|顯示全部樓層
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你可以買個訓練檯踏板 可以方便上落,騎上去後拖力要均勻才會平衡~反正就是要多練!
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發表於 2017-10-16 10:30 PM|顯示全部樓層
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還有你抓的地方離頭碗太近,越近手把越容易歪來歪去,盡量習慣去抓煞變把,比較遠的位置能讓手把比較不容易歪.
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2017-10-17 11:10 AM|顯示全部樓層
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啊...不是腳一踩就上去了嗎...最少我是這樣子啦...XD
以上是癈言
不然看住哪裡直接有人教會快一點...XD
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發表於 2017-10-17 10:49 PM|顯示全部樓層
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