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[轉載] (健康與保養)冬季氣血瘀滯 手腳易冰冷[複製鏈接]

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發表於 2018-11-19 11:36 AM|顯示全部樓層
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到了冬季,由於氣溫較低,有些民眾常會有手腳冰涼的情形發生,執業中醫師賴睿昕表示,若是人體的氣機循環不利,手腳就較容易出現冰冷的問題,而且現代人由於工作壓力大,進而出現肝氣鬱結的問題,也就容易造成氣血瘀滯,而引發手腳冰涼等問題。

而這類體質的民眾,要去寒冷的地方時,便可透過疏肝理氣來預防寒冷,另外也可透過適當的鍛鍊身體,像是多做些有氧運動如慢跑、跳繩等的運動,來幫助改善手腳冰冷的問題。
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