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25790| 23 | [八極] 請問八極拳練久後,跳起來會不靈活? |
| 發表於 2014-3-12 09:24 AM|顯示全部樓層 若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
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| 發表於 2014-3-12 10:06 AM|顯示全部樓層
點評tiras 你的老師說得沒錯,八極有沈也有松,不過得先沈,爾後松。
沈和松是得掌握得好。
掌握好了,就能提,能提就能躍。
最後不斷的還得練習。
tommy840626 我曾將這個問題問過我的老師,我的老師說雖然八極有沉但也有松,沉和松的控制自己要抓好,謝謝大大
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| 發表於 2014-3-12 03:35 PM|顯示全部樓層 所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
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c9148715 該用戶已被刪除 | 發表於 2014-3-12 06:30 PM|顯示全部樓層
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| 發表於 2014-3-12 09:26 PM|顯示全部樓層 若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
點評tommy840626 看來我的基本功還練得不夠,我會繼續努力,謝謝大大
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| 發表於 2014-3-15 12:32 AM|顯示全部樓層 分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
點評zhau 蹲一個小時...好樣的!!抓到結構力的感覺就不用蹲那麼久了,如果要練腿力,重訓效率比較高!
tommy840626 個人慘痛經驗,你蹲小八極蹲一小時不站起來,你就會沉墜勁了,八極精隨,不經寒徹骨,焉得沒花撲鼻香
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| 發表於 2014-3-15 10:25 PM|顯示全部樓層
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