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【早安健康/王羽暄(身心療癒瑜伽師)】骨盆回正了,症狀消失了!
為什麼會肌肉痠痛?
現代人經常這裡痠那裏痛,但為什麼會無法拒絕痠痛來敲門?
身體的痠痛問題與體態走位、筋膜張力失衡是主要因素,起因脫離不了「脊椎與骨盆」的歪斜。
每一個骨頭連接在一起的位置,我們稱做是關節,身體關節座落在正確的位置上時,與關節相連接的筋肌膜才能以完美的角度運作,一但這些關節偏離了正確的位置,相關的筋肌膜就會失去原有的平衡,血液循環變差,造成僵硬,而過度使用的部位會產生慢性發炎、疼痛,身體就會開始把脂肪堆積在這些需要被保護的部位,因此變得肥胖與浮腫。
身體全身上下一共大概有三百五十個關節,除了脊椎與骨盆外,其中最為重要的三大關節是由脊椎為中軸的肩關節、髖關節與膝關節,一但其中一個部位失衡,都會相互的影響,不只是疼痛的問題,嚴重時更會影響到神經的傳導,造成臟腑受損。
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