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[轉載](健康與保養)爬樓梯或爬山是「最笨的運動」?網傳骨科名醫文有學問 [複製鏈接]

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發表於 2014-6-7 12:07 AM|只看該作者
爬樓梯對膝蓋真的滿傷的..
若要把爬樓梯當運動真的要適度休息..

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stock005 該用戶已被刪除
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發表於 2014-6-7 12:17 AM|只看該作者
原來如此
現在我知道了
以後不爬樓梯了
我還是乖乖搭電梯好了

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發表於 2014-6-7 12:18 AM|只看該作者
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真假˙ 阿

我昨天很不聰明的爬了一座山

累死了
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發表於 2014-6-7 12:19 AM|只看該作者
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怕膝蓋磨損

那躺在床上就好

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發表於 2014-6-7 12:20 AM|只看該作者
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吃老了膝蓋當然會退化,爬上爬下當然會讓膝蓋耗損,當心啊




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jx3mixww 該用戶已被刪除
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發表於 2014-6-7 12:20 AM|只看該作者
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游泳還是比較好的運動巴
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2014-6-7 12:21 AM|只看該作者
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真的假的?~~很多運動真的只能適度的運動太過對身體只會造成負擔

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agashiya 該用戶已被刪除
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發表於 2014-6-7 12:21 AM|只看該作者
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hmm, good to know
never knew hiking would do so much damage

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發表於 2014-6-7 12:21 AM|只看該作者
以前都以為向下比向上更傷腿耶=  =
長知識了
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發表於 2014-6-7 12:23 AM|只看該作者
任何運動都應該適量適時就好,一旦過量就會造成傷害!




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發表於 2014-6-7 12:24 AM|只看該作者
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我原本也以為爬山是很健身但又很麻煩的運動
如今多一個不爬山的理由了

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發表於 2014-6-7 12:26 AM|只看該作者
膝蓋磨損實在無法察覺
但是損益權衡來講
還是要運動,膝蓋損點還好
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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發表於 2014-6-7 12:28 AM|只看該作者
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真假 我媽很喜歡每天去爬山運動耶 我是不是該叫她別去了

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0952790252 該用戶已被刪除
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發表於 2014-6-7 12:32 AM|只看該作者
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凡事量力而為畢竟凡是運動都有風險的

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發表於 2014-6-7 12:32 AM|只看該作者
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應該說任何運動過量都會有一定的風險吧..




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